Je me base sur les chiffres de ma balance,
c'est à moins trente-trois kilos en un an et demi,
son pion réputé renommée.
J'avais un peu peur que le niveau un peu de trop exigeant,
au final tu es super pédagogue.
Je me sens mieux dans mon corps en gros ce bâtiment et ça ça
joue sur ma vie de famille, sur ma vie Si tu es ici,
c'est parce que tu cherches à perdre ton gras du ventre,
obtenir un physique musclé et plus athlétique avec des abdos.
Tu en as marre de te sentir trop lourd, trop gras,
d'avoir des bourrelets qui dépassent et de ne pas aimer ce
que tu vois quand tu te regardes dans les miroirs.
Et tu as beau essayer tous les régimes alimentaires sportif possible,
tu n'arrives pas à perdre ton gras du ventre et à prendre du muscle.
Alors écoute bien cette vidéo jusqu'au bout car je vais te
dévoiler trois erreurs que tu fais t'empêche de perdre ton
gras du ventre et je veux aussi te révéler la solution simple pour y remédier.
Mais tu vas surtout te rendre compte que contrairement à ce
qu'on veut te faire croire sur internet et les médias tu n'as
pas besoin de t'affamer,
de priver ou manger des choses que tu n'aimes pas pour maigrir.
Tu n'as pas non plus besoin de passer ta vie à à faire du
sport et tu n'es pas obligé de faire du pour perdre du gras.
Et à la fin de cette vidéo,
je vais te dévoiler la méthode qui va te permettre de perdre
minimum huit de gras et obtenir un physique plus athlétique et
musclé dans les quatre-vingt-dix prochains
jours. Maintenant,
tu te demandes probablement qui je suis pour te faire une telle
promesse. Je m'appelle Charles-François,
septuple champion du monde de montagne,
huit ans dans l'équipe de France de ce sport,
je suis aussi coach sportif diplômé depuis plus de treize
ans j'ai donc eu la chance d'avoir été coachée,
formée et encadrée par les meilleurs dans le domaine de la
transformation physique. De
plus,
j'ai pu accompagner plus de mille hommes à se transformer
physiquement sur ces treize dernières années.
Je pense à Laurie, Kevin, Mathieu à Arnaud qui est passé
d'un entrepreneur pris par son activité et qui s'oublie à un
papa entrepreneur en pleine forme.
Mohamed a perdu plus de trente kilos sans en prendre un seul
même lorsqu'il ne s'entraîne pas pendant un mois de
déplacement professionnel ou encore Frédérique qui a perdu
plus de trente kilos sans perdre un gramme de muscle et
sans frustrer ration.
J'ai également ouvert ma propre salle de boxe et fitness à Metz
pour aider le plus d'hommes possible à obtenir un physique athlétique.
Ma salle est notée quatre virgule sur cinq sur Google
actuellement. Maintenant que tu sais tout ça,
je vais pouvoir te présenter les trois erreurs qui
t'empêchent de perdre ton gras du ventre et leur solution.
La première c'est de rétablir ton métabolisme.
Tu dois comprendre que si tu n'arrives pas à perdre de poids
malgré tous les régimes nutritionnels sportif que tu as pu suivre,
c'est parce que la plupart des régimes qu'on te conseille sur
internet sont des régimes restrictifs.
Et le problème c'est qu'en suivant un régime restrictif,
tu n'apportes pas le bon nombre de calories ni de nutriments à ton corps,
ce qui provoque un déséquilibre hormonal qui va entraîner un
dérèglement de ton mais métabolisme.
La conséquence c'est que ton métabolisme va brûler moins de
gras et c'est probablement pour ça que malgré tous tes efforts
tu ne perds pas ou trop peu de gras.
Donc plus tu te restreins et moins ton métabolisme brute du gras.
Ce qu'il faut faire c'est de suivre un régime qui t'apporte
les bons nutriments et qui t'apporte assez de calories
pour que métabolisme soit rétabli afin de brûler du gras.
Et bonne nouvelle,
tu n'as pas besoin de te priver des aliments que tu aimes,
ni de t'affamer pour perdent du poids.
Et pour avoir accompagné des milliers d'hommes,
je sais qu'il n'y a pas beaucoup de changements à
effectuer dans le régime pour obtenir de vrais résultats et
que tu étais en général proche de faire la bonne chose.
Je t'apporte une solution pour établir ton métabolisme et
perdre ton ventre un peu plus tard,
mais d'abord je vous de présenter l'erreur numéro deux.
Allez trop souvent à la salle de sport et au cardio.
Si tu fais trop de cardio,
L'autre erreur courante chez le débutant en musculation est de
s'entraîner trop fréquemment. En agissant ainsi,
les muscles n'ont pas le temps de récupérer c'est pendant
cette phase de récupération que les muscles se réparent et se
développent. Si tu ne fais pas de pause,
tes muscles ne se réparent jamais et ne seront jamais
visibles Sachant que plus tu développes la masse musculaire,
plus tu consommes de calories,
ce qui favorise la perte de gras.
C'est pourquoi tu dois suivre un programme pour cibler les
bons muscles et les laisser se reposer pour se développer.
L'erreur numéro trois,
c'est de ne pas suivre un plan que tu vas tenir sur le long terme.
La dernière raison qui peut expliquer que tu n'arrives pas
à perdre du gras et maintenir ton poids sur le long terme,
c'est qu'il y a peut-être une cause plus profonde qui
t'empêche d'obtenir les résultats que tu désires.
Cela peut être de mauvaises habitudes dont tu n'arrives pas
à te débarrasser ou même un problème psychologique qui fait
que tu finis par craquer à chaque régime.
Et c'est pourquoi mon coaching ne se limite pas à l'aspect sportif.
Il englobe également un accompagnement mental et émotionnel.
Cet accompagnement s'inspire d'une philosophie adopté par
Toyota pour se hisser parmi les leaders mondiaux de l'automobile.
Cette philosophie a non seulement boosté la
productivité de la marque mais aussi contribué au bien-être de
tous ses employés il s'agit de la philosophie Kaizen.
Je m'en suis inspiré pour élaborer ma propre méthode
permettant aux hommes que j'accompagne d'atteindre leur
objectif de transformation physique en abordé dans des
dimensions plus profondes que la simple perte de poids.
Et après plusieurs années de coaching,
j'ai élaboré la méthode samouraï fit m'inspirant de
cette philosophie.
C'est grâce à la méthode samouraï fit que des milliers
de personnes que j'accompagne ont pu obtenir un meilleur
physique sans souffrance,
avoir des résultats du adopter de bonnes habitudes et se
sentir bien au quotidien.
J'applique d'ailleurs moi-même cette méthode chaque jour et
c'était en grande partie grâce à elle que j'ai pu obtenir mon
physique actuel et devenir septuple champion du monde de Muetai.
Je ne vais pas te faire un cours complet car ça serait
trop long mais au sein de la méthode ça MyFit,
il y a trois grands piliers issus de la philosophie Kaizen
que je développe.
Le pilier numéro un,
c'est la mise en place d'habitude long terme. L'objectif,
c'est d'instaurer progressivement de nouvelles
habitudes pour ne pas être brusqué et ne pas abandonner en cours de route.
Vouloir changé d'un coup même souvent à l'échec,
c'est pourquoi j'adapte le régime,
le programme sportif et met en place d'autres habitudes saines
en fonction du rythme individuel de chaque personne
que j'accompagne. Le pilier numéro deux,
c'est la discipline et le développement personnel.
En mettant en place des habitudes saines et simples,
tu vas facilement pouvoir tenir ton programme et le tenir sur le long terme.
Tu vas rapidement remarquer une différence dans ta façon de faire,
tu vas enfin tenir tes engagements tu prendras plus
soin de toi et de tes proches et tu trouveras plus de temps.
Enfin, le pilier numéro trois bonheur et confiance soi-l'heure.
Les conséquences de tout cela se traduiront par de nombreux
changements positifs dans ta vie.
Tu seras en meilleure forme affichant un corps svelte,
voire athlétique.
C'est transformation combinée à tes nouvelles habitudes et à ta
discipline renforceront ton estime de toi,
créant un cercle vertueux,
tu gagneras en confiance et te sentira mieux dans ta peau.
Avec cette clarté d'esprit,
tu pourras consacrer du temps à ce qui compte vraiment pour toi. Maintenant,
si tu veux que je t'accompagne personnellement pour t'aider à
mettre en place méthode samouraï fit,
sache que je te garantis de perdre ton gras du ventre et
d'obtenir un physique athlétique dans les trois
prochains mois où tu ne payes pas.
Ce qui veut dire que si tu n'as pas perdu au moins huit kilos
et n'obtiendras pas un physique plus musclé mince dans les
quatre-vingt-dix prochains jours,
je te rembourserai l'accompagnement et tu
obtiendras ces résultats.
Être obligé à manger des repas qui te dégoûte ni à être affamé
toute la journée,
sans avoir à faire le moindre footing et avec seulement deux
heures d'entraide par semaine.
Te faire accompagner te permettra d'être sûr à cent
pour cent d'atteindre mes objectifs dans les
quatre-vingt-dix prochains jours.
En sachant que ma méthode a déjà fait ses sur plus de mille
hommes avant toi et que comme je t'ai déjà dit ma méthode est
garantie de résultat ce qui veut dire que si tu n'atteins
pas l'objectif que l'on se sera fixé ensemble tu ne payes pas
par je dois prévenir.
La méthode samouraï fit est faite sur mesure pour chacun de
mes clients. Je ne peux donc pas accompagner tout le monde,
donc les plats sont limités.
Alors si tu veux être sûr de pouvoir commencer ta
transformation avec moi le plus rapidement possible et ne pas
risquer d'être mis en file d'attente,
je t'invite à réserver dès maintenant ton appel de bilan.
Pour garder s'il reste une place et prendre rendez-vous,
il suffit de cliquer sur le bouton qui s'affiche en dessous de cette vidéo.
On se dit à très vite de l'autre côté, c'est